الخميس، 23 ديسمبر، 2010

محاضرة الغذاء الصحي لطفل الروضة

بسم الله الرحمن الرحيم

اقيمت محاضرة الغذاء الصحي لطفل الروضة

ضمن برنامج الكويت الوطني لمكافحة السمنة

و قامت اخصائية التغذيه أ. نوال الجزاف

بإلقاء المحاضرة الممتعه و المفيده و هذا أهم تضمنته

CIMG3104

الغذاء الصحي المتوازن :

عناصر غذائية

كميات متوازنه

احتياجات فسيولوجيه

كما نصحت الأخصائية اتباع التالي في حاله الطفل ذو الوزن الزائد حتى نستطيع معرفه سبب زياده وزنه

كتابه مذكرات الطعام الذي يتناوله الطفل منذ أن يستيقظ من النوم إلى أن ينام و مراجعه ذلك

بالسعرات الحراريه المطلوبه للطفل في مثل عمره و هنا نكتشف من أين أتت السمنه .

أما بالنسبة للكبار منذ سن الثلاثين فما فوق لابد من اجراء فحص للغده الدرقيه فربما تكون سببا للسمنه

CIMG3106

و هذا جدول للحصص الغذائية أرجو الضغط على الصورة

و الأحتفاظ بها و ذلك لأهميتها

20101219163348_00001


CIMG3117


CIMG3110


CIMG3109


CIMG3108


CIMG3107

و هذه نصائح من الأخصائية نوال الجزاف :

**أن نوعيه العشاء تأثر على فطور الطفل في الصباح

نظرا لأن جسم الطفل لا يأخذ الوقت الكافي ليقوم بعمليه الهضم حيث ان يتبع وجبه العشاء نوم الطفل مباشره مما يؤثر على شهيته في الصباح و يجعله يمتنع عن تناول وجبه الأفطار نظرا لأنه لا يحس بالجوع بسبب وجبه العشاء المتراكمه.

CIMG3120

** يجب الإنتباه إلى نوعيه العصائر التي يشربها أطفالنا و قراءة البيانات الموجوده على ظهر العلبه اي مكونات العصير :

% اذا ذكر عصير طبيعي اي انه يحتوى على عصير مركز و ماء و هذا الأفضل

% اذا كان نكتار اي من 30 إلى 60 % عصير و هذا ياتي بالمرتبة الثانية

% اذا كتب شراب فيفضل الإبتعاد عنه نظرا لنسبة الفاكهه القليله فيه تقريبا من 10 إلى 20 %

و هو عبارة عن ماء و سكر و لون و نكهه فليس هناك فائده للطفل

لذى يجب توعيه الأطفال من هذه الناحيه خصوصا أنها تجذب الاطفال برسوم الشخصيات

الكارتونيه المحببه لديهم

** حليب الأطفال يجب أن يكون كامل الدسم حتى في حاله الطفل ذو الوزن الزائد

وتعويد الأطفال على شرب الحليب لأهميته لأجسامهم

ففي حاله شرب الأطفال للحليب الذي يحتوى على نكهه

اذا كانت نسبة النهكه أعلى من نسبة الكاليسوم فليس هناك فائده تذكر للحليب .

** تعويد الأطفال على تناول الفواكهه بطريقه جذابه

مثل روب الفواكهه ممتاز لأنه يحتوى على حصه من مجموعه الفواكهه و حصه من مجموعه الحليب

** تذكير الأطفال بشرب الماء والإبتعاد عن المشروبات الغازية قدر المستطاع

ممكن وضع المياه لهم في مطارات على شخصيات كارتونيه

**تعويد أطفالنا على تناول الشبسي الحجم الصغير و يتناوله في نفس اليوم نظرا لعمليه تعبئه الشبسي و ضغط الهواء داخل الكيس .

** ممكن لتعويد الاطفال على حب الفواكه و التقليل من الحلويات و الشكولاته ممكن إجراء هذه التجربة

إحضار كوبين من الماء - قطعه تفاحه - شوكلاته m&ms

نضع حبه من الشوكلاته داخل كوب الماء وستبدأ في الذوبان و يتغير لون الماء الي اللون حبه الشوكلاته

و نضع قطعه التفاح في الكوب الأخر

و سيلاحظ الطفل أن الماء لم يتغير لونه و لم يحدث أي تغير لقطعه التفاح

من هنا نشرح للطفل اهميه الفاكهه و فائدتها الكبيره

أتمنى أن أكون وفقت في نقل أهم ما جاء في المحاضرة

و كل الشكر للأستاذة نوال الجزاف على هذه المحاضرة الممتعه

الثلاثاء، 14 ديسمبر، 2010

دعوه إجتماع الأمهات

بسم الله الرحمن الرحيم
يسرنا دعوتكم لحضور إجتماع الأمهات الخاص بمستوى أولى - أول
و ذلك في يوم الخميس الموافق 16 / ديسمبر /2010
في تمام الساعة 8 صباحا
نحن بإنتظاركم ان شاء الله







الاثنين، 13 ديسمبر، 2010

عدنا من جديد :)

بسم الله الرحمن الرحيم
عدت بعد إجازة الحج إلى صفي و إلى أطفالي الأعزاء
و ايضا عدت للتدوين
و كنت قد أحضرت معي هدية بسيطة للأطفال
اتمنى أن تكون قد أعجبتهم :)




و هذا الفيديو قمت بتصويره اثناء طواف الأفاضه

video

الخميس، 11 نوفمبر، 2010

لبيك اللهم لبيك

بسم الله الرحمن الرحيم
لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك
إن الحمد و النعمه لك و الملك لا شريك لك
الحمد لله رب العالمين من قبل و من بعد
من على الكريم بإداء فريضة الحج ان شاء الله
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
و هذا فيديو عن مناسك الحج

video

و نشيده للشيخ مشاري العفاسي

video

نشيده للأطفال عن الحج

video

الأربعاء، 10 نوفمبر، 2010

زيارة الشرطي محمد بلال لروضة الشامية

بسم الله الرحمن الرحيم

في يوم الاثنين 7/11/2010

زار روضة الشامية الشرطي المعروف و المحبوب من قبل الجميع

لإخلاصه و تفانيه في عمله

الشرطي محمد بلال

1



2

و قد قام بمحادثه الأطفال بأسلوب محبب و قريب للأطفال
حيث قام بإعطاءهم التوجيهات

3

و قام بإعطاهم القواعد الأمنيه الواجب عليهم إتباعهم

5

كل الشكر و التقدير لتعاونه ولسعه صدره مع الأطفال

6

التحيه العسكريه مع محمد الهولي و عبدالرحمن العنزي

7

سدونه و ناصر .. يالله متى نصور مع شرطي بلال :)

8

صورة جماعيه :)

10

كل الشكر و التقدير للشرطي محمد بلال على حضوره

و على التعليمات و التوجيهات الأمنيه التي أوصلها للأطفال

بأسلوب مبسط و محبب لهم

مــــع الـــســـلامة

video

ذكرى اطفاء اخر بئر

بسم الله الرحمن الرحيم

احتفلت روضة الشامية بمناسبة عزيزة على قلوبنا تبين مدى عزم و قدرة

الأبطال الكويتين في مواجهة الصعاب

ذكرى إطفاء أخر بئر نفطي

و بهذه المناسبة استقبلت روضة الشامية

رجال الأطفاء حيث قاموا مشكورين بالشرح المبسط للأطفال عن كيفيه حمايه انفسنا من الحرائق

كفانا الله و اياكم شرها

و ايضا تزويد الأطفال برقم الطوارئ الخاص

كما قامت معلمات مناوبة يوم الأربعاء بتقديم نشاط مميز للأطفال

و عرض افلام فيديو بهذه المناسبة و ايضا المسابقات للأطفال

فلهم مني كل الشكر و التقدير على هذه النشاط المميز :)

رجال الأطفال يتحدثون مع أطفال روضة الشامية

pic 2

اطفالي الأعزاء ينتظرون شئ مهم ... يا ترى شنو ؟؟


pic 1

رجال الأطفاء مشكورين قاموا بتعريف الأطفال على المعدات الي يتعاملون معها أثناء الحريق

و جعلوا الأطفال يجربون هذه الأداة المختصه برش المياه

و تركوا المجال مفتوح لمن يرغب بتجربتها
و قام بتجربتها كل من

شيخة براك

picture4


طلال عبدالعزيز

pic5

محمد الهولي


pic7

ود عبدالعزيز


pic8

جنى الشطي

pic9

و التقط الأطفال صورة تذكارية مع رجال الأطفاء و قالوا لهم بالصوت العالي

شكررررا :)

فعلا شكرا لكم على جهودكم

pic10

شيخة جمال

pic 6 pic11

مــــــــع الســــلامــــــــة

الثلاثاء، 2 نوفمبر، 2010

يوم المرح الأول " يوم الألوان"



بسم الله الرحمن الرحيم


حرصا من إدارة روضة الشامية على أدخال المرح و السرور في نفوس أطفالنا الصغار


و حرصها على تغير الروتين اليومي للمدرسة


تهتم بإقامة أيام المرح


و كان يوم الأحد الموافق 31/10/2010


يوم المرح الأول ألواني من صنع يدي


حيث اختار كل فصل لون معين


و مستوى اولى - اول اختار اللون الأخضر


و احب في البداية أن اشكر الأمهات على تعاونهم معنا و اظهار الأطفال بشكل مميز

و لرؤية الصور بحجمها الطبيعي يرجى الضغط على الصورة


كما اود أن أشكر ولية امر الطفل ناصر شريدة على مساهمتها في احضار عصير التفاح الأخضر

و حلوى بطعم التفاح الأخضر و ايضا زبادي فكل الشكر على تعاونك


كما اود أن أشكر ولية أمر الطفلة حور على تعاونها و مساهمتها في هذا اليوم رغم غياب حور

فكل الشكر و التقدير لك


green1


طاولة جانبية بها مساهمة ام ناصر و ام حور و ايضا هدية مقدمة من معلمات الفصل للأطفال


و ايضا للأمهات عن اللون الأخضر



green2


ود و فهد مستعدين ليوم المرح :)


greem3


قبل لا نبدء بالعمل عطينا الأطفال نبذه عن اللون الأخضر


green4


و بصمة الأطفال باللون الأخضر ايضا


green5


أطفالنا مستعدين ليوم المرح :)
1


green6


2


green7


3


greem8


حبينا يكون العمل مشترك بين الطفل و الأم و هذا النتيجة


شاطرة يا حصونه


green9


إسراء و شيوخه مندمجين بالعمل شاطرين يا حلوين


green10


ناصر و جنى صوره حلوة لعملهم الفني


green11


بارك الله فيك يا سليمان


green12


و صورة جماعية مع مديرة الروضة ابلة انتصار السمحان


green13


دايما متميزين يا اطفالي الشطار


green14


ود و شيوخه براك و شيوخه جمال و جنى عسى دوم هل الابتسامه يا رب


green15


شباب المستقبل دوم متميزين


gr16


سؤال للامهات منو خلف الصورة :) ؟


gree17

الجمعة، 29 أكتوبر، 2010

دعوة

بسم الله الرحمن الرحيم
سوف يقام بإذن الله تعالى في يوم الأحد بدء فعاليات أيام المرح و سنفتتحها مع فعاليه لوني من صنع يدي
و قد تم توزيع الدعوات لأولياء الأمور كما تم التواصل عبر المسجات
و لقد إختار كل مستوى في الروضة لون مميز
و مستوى أولى - أول
اختار اللون الأخضر
و نحن بإنتظاركم مع أطفالنا الأعزاء

صحة أطفالنا


بسم الله الرحمن الرحيم


مما لا شك فيه أن صحة أطفالنا مهمة و تتبر الشغل الشاغل لأولياء الأمور لتوفير صحة ممتازة لصغارنا

و يؤخذ في الأعتبار حصول الأطفال على حاجاتهم الغذائية الكاملة



لذا زار الروضة طبيبة أطفال بالتعاون مع حليب بروجرس حيث قامت بقياس طول و وزن اطفال الروضة



و تحديد الكمية المناسبة لهم من الحليب مما يتناسب مع وزنهم



و تم توزيع هدايا للأطفال تحتوى على حليب بروجرس و كتيب و ايضا كوبون مقدم من طفل المستقبل



1



2




3






الحليب هو الغذاء الكامل لأنه يحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية وبالكميات المثالية تقريباً التي يحتاجها جسم الإنسان, ويتميز الحليب باحتوائه على سكر الحليب Lactose وهو المصدر الوحيد للسكر الأحادي ( جالاكتوز ) Gelatos والذي يعد أحد أهم مكونات الأنسجة العصبية . و أفضل حليب يستفيد منه الجسم ذلك المنتج في نفس البيئة التي يعيش فيها الإنسان.

العناصر الغذائية في الحليب :
يعتبر الحليب مصدرا هاما للطاقة بالإضافة لاحتوائه العناصرالضرورية التالية لجسم الإنسان
.
البروتينات : تلعب دورا أساسيا في بناء العضلات والعظام و تقوية مناعة الجسم.
الكربوهيدرات
: المصدر الرئيسي للطاقة.
فيتامين A
: عنصر أساسي في تقوية الأسنان والجلد والعظام و تحسين حدة النظر.
فيتامين D : يساعد الجسم في تحقيق أقصى معدلاتإمتصاص الكالسيوم و الفسفور كما يمثل عنصرا أساسيا للحصول على أسنان و عضام سليمة.
الثيامين
: يحول الكاربوهيدرات إلى طاقة و يفتح الشهية و يساعد على النمو الطبيعي للجسم.
الريبوفلافين
: يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة و يحافظ على سلامة البشرة و العيون و الأعصاب.
النياسين: لنمو طبيعي ولحماية الجهاز العصبي والهضمي.
فيتامين B6
: يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء و يحمي الجسم ضد الإلتهابات الفيروسية.
فيتامين B12
: المحافظة على سلامة الجهاز العصبي والهضمي.
بانتوثينك : يحول الكاربوهيدرات والدهون إلي الطاقة التي يحتاجها الجسم.
الحديد : يساعد في بناء كرويات الدم الحمراء و سلامة خلايا الوراثة.
الكالسيوم:
عنصر هام لبناء و نمو و المحافضة على قوة العظام و الأسنان و سلامة القلب و سرعة تجلط الدم



ماغنسيوم : عنصر هام لبناء و نمو العظام و الأسنان و أنسجة الجسم.
فسفور
: يقوي العظام و الأسنان و يمد الجسم بالنشاط و الحيوية.
الزنك
: يساعد على نمو وتجديد وإصلاح الخلايا.

أهمية الحليب لجميع الأعمار و الفئات:
يساعد الحليب على نمو عضلات و عظام و أسنان الأطفال, كما يمد طلاب المدارس بالطاقة و يساعدهم على الإستعاب. أما بالنسبة للمراهقين فيعمل على زيادة التركيز و النشاط و الطاقة , أما بالنسبة للشباب , فهو مصدر أساسي للطاقة و سلامة البشرة و العيون , و يمد الرجال و النساء بالطاقة اللازمة و يقوي العظام و الأسنان و يحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام , أما بالنسبة للرياضيين فيقوي الكالسيوم الذي يتوفر بالحليب العضلات و يمدهم بالطاقة , و بالنسبة لكبار السن فيقوي الحليب النظر و يساعد الكالسيوم في بناء العضلات و العظام و تنشيط الدورة الدموية.

مخاطر نقص الحليب
:
يسبب نقصان الحليب عواقب وخيمة تتمثل في ضعف عام للجسم و نقص في الطاقة الحيوية و ضعف العظام و الأسنان و ضعف جهاز مناعة الجسم بشكل عام. و يصبح الجسم عرضة لبعض الأمراض مثل هشاشة العظام و تساقط الأسنان و نقص الكالسيم و غيرها.